Menu

Bel İnceltme

Hanımların oldukça zarif görünmesinde en önemli nokta kesinlikle ince bir beldir. İnce belli olmak her bayanın en çok istediği bir şeydir. İnce bir bele sahip olmak sadece kusursuz görünüm için de oldukça önemlidir. Tabi ki ince bele sahip olmak için hem diyet yapmak hem de düzenli olarak bel inceltme egzersizleri yapmak da oldukça önemlidir. Bel egzersizleri ile oldukça kısa sürede istediğiniz bel ölçülerine kavuşabilirsiniz. Bel oldukça hızlı bir şekilde kilo alan ve kilo verebilen bir yapıya sahiptir. Bunun için de beli inceltmede en önemli nokta kesinlikle düzenli ve sürekli olarak egzersiz yapmaktır.

Bel inceltme için yapabileceğiniz çeşitli yöntemler:

-Başta da belirttiğimiz üzere düzenli egzersiz yapmak belinizi kısa sürede forma sokmak için kesinlikle yapılması gereken bir işlemdir. Bununla birlikte doğru ve etkili olan egzersizleri yapmak da etkili bir sonuç almanız için önemlidir. Özellikle mekik hareketi tüm vücut hatlarınız için oldukça etkili olan bir harekettir. Bel için de oldukça etkili olan mekik hareketinin yanı sıra beli çalıştırmak için sağa ve sola esneme hareketini de günlük olarak düzenli yapmanız da bel inceltme için oldukça etkili bir egzersiz çeşidi olacaktır.

-Bel inceltme için egzersiz yapmak kadar beldeki yağları yakmak için de etkili olan bitkisel yağlar ve yağ yakma için hazırlanan bakım kürleri ile bel bölgenize yapacağınız masajlar ile bel bölgenizdeki yağların eritme sürecini hızlandırabilirsiniz. Bunun için bitkisel yağların yanı sıra piyasada bulabileceğiniz ve bel için kullanılan masaj aletleri de yağ yakma için oldukça etkili bir işlemdir. İnceltici jeller ile birlikte kullanılan masaj aletleri düzenli kullanımlarda inceltme için kısa sürede etkisini göstermektedir.

-Tabi ki yukarıda saydığımız ve dışarıdan yaptığınız müdahaleler ile bel inceltme tekniklerini deneyebilirsiniz. Bunun yanında yapacağınız diyetler de bel inceltme için oldukça önemlidir. Özellikle yağ yapmayan besinleri tüketerek bel için oldukça etkili olan bir diyet yöntemidir.

-Son dönemlerde bayanlar tarafından en çok tercih edilen egzersizler arasında pilates ayrı bir önem taşımaktadır. Pilates yapmak aynı zamanda kilo vermenize yardımcı olurken vücudunuzun sıkılaşmasını da sağladığı için pilates yapımında bel için hareketleri yaparak belinizi inceltebilirsiniz.

-Bel bölgenizde kan akışını hızlandırmak beli inceltmek için etkili olan bir diğer yöntemdir. Bunun için de masaj yapmanın yanı sıra bolca su tüketmek de bel bölgenizi inceltmek için oldukça etkili olacaktır.

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir