Menu

C Vitaminin Faydaları Nelerdir

Vücudumuz için en gerekli vitaminlerden biri olan c vitamini bünyemizin üretemediği nadir vitaminler arasındadır. Bu nedenle takviye olarak dışardan almamız gerekir. Pişirilmeyen sebze ve meyvelerden alabileceğimiz C vitamini günümüzde haplar halinde de tüketime sunulmaktadır.

Vücudumuzu yıpratan ve günümüzde toplumun olduğu yerlerde dahi içme yasağının getirildiği sigara ve çeşitli etkiler sonucu ozon tabakasının zarar görmesiyle artık dik gelen güneş bile cildimize zarar vererek c vitaminini yok ederler.

Bu nedenle cilt yaşlanmalarını önlemek için yapılan vitamini içeren ürünleri kullanabiliriz.

Mandalina, Greyfurt gibi meyveler, madımak, semizotu, ıspanak gibi sebzeleri tüketerek içerden de C vitaminini takviyesi yapmamız en doğru olanıdır.

Soğuk algınlığını önlemesiyle kış sezonunda bolca C vitamini üreten Sebze ve meyveleri tüketmeliyiz.

C vitamininin çağımızın hastalığı olan kanser içinde koruyucu özelliği olduğu söylenmektedir.

Kış aylarında hastalanmamızın önüne geçer, bağışıklık sistemini güçlendirerek üst solunum yollarının sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar.

Bedene enerji vererek insanın rahatlık hissetmesini sağlayarak sağlığına ulaşmasına yardımcı olur.

Organların sağlıklı şekilde çalışmasını sağlayarak bozulmalarını ve hastalanmalarını önler.

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.