Menu

Diş Sağlığını Korumak İçin Neler Yapmalıyız

Diş sağlığı sadece ağzımızda olmayarak beden sağlığımızın da korunmasını sağlar. Mikroplar en kolay şekilde ağız yolu ile bulaşmaktadır. Gün boyunca aldığımız besinler ve içeceklerden dolayı ağımızda kırıntıları kalır. Ağız temizliğine daima dikkat ederek dişlerimizin korunması için elimizden geleni fazlası ile yapılması gerekir. Dişlerimizi korumadığımız sürece oluşacak bakterilerden dolayı hastalanmaya yakalanma riskimiz daha çok artacaktır. Vücudumuzun hiçbir yeri açık olup organlarımıza ulaşmaz bunlar içinden sadece ağzımız hariçtir. Ağzımızın temizliği önemli olduğunu buradan anlamlıyız.

Diş Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler
İçilen su yeterli kadar flüor içermesi gerekmektedir.

Dişler günde en az 2, en çok 3 defa fırçalanması gerekir.

Kullanılan diş macunu flüor içermeli.

Şekeri ve asitli yiyecekler ağız sağlığımızı etkilediğinden dolayı tükettikten sonra temizlenmeli.

Günlük ağız bakımını diş macunu, diş fırçası, ağız çalkalama jeli, diş ipi ile yapmalıyız.

Yıl içersinde 2 defa diş doktoruna giderek diş temizliğini ve ağız sağlığını kontrol ettirmeliyiz.

Dişlerimizin arasına kaçacak olan yiyecekler yüzünden diş ağrısı yaşayabiliriz yemekten sonra diş ipi kullanarak temizlini sağmalıyız.

Ceviz, fındık, Antep fıstığı gibi sert kuruyemişleri ağzımız ile değil başka araç gereçlerle kırılması gerekmektedir.

Dengeli ve düzenli beslenilmesi gerekli olup dişimizi oluşturan kalsiyum süt ve süt ürünlerinde bulunup tüketmeliyiz.

Yorumlar
  1. ılayda topçu 20 Ekim 2016 / Cevapla

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.