Menu

Eklem ve Diz Ağrılarının Sebepleri

Ağrıların birden çok sebebi olabilir. Sağlığımıza dikkat etmediğimiz gibi yapılan en ufak hareket dahi ters gelerek ağrıların oluşmasına neden olacaktır. Havalarda değişiklik olması kireçlenmeye bağlı olarak ağrılar yapabilir. Erken tanı yöntemi sayesinde ileride oluşacak rahatsızlıkların önüne geçilmişte olunur. Ağrılara karşı dikkat edersek oluşacak sorunların da önüne geçmiş oluruz. İlerleyen zamanlarda aksama ve sakat olmamak için ağrıları ciddiye alarak önlemlerin erkenden alınması gerektiğini bilmeliyiz. Ciddi rahatsızlıklar olduğundan dolayı tedavinin gecikmemesi gerekir.

Dizlere fazladan ağırlık verilmesi
Dizlerde oluşan şişkinliklerin artması
Dizlerde ağrı ve şekil bozukluğunun görülmesi
Dizleri bükme ve eğilmede zorluk çekilmesi
Ani hareketlerden kaçınılması
Ağrılar varsa dizlik takılarak dizin ağrısı hafifler kısa zamanda iyileşir
Eğilirken belimizle değil dizlerimizin üzerine eğilmeliyiz
Kalsiyum miktarı yüksek besinler tüketerek kemik dağlığımızı desteklemeliyiz
Sağlıklı beslenmek vücudumuzu iyileşmesini sağlar

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.