Menu

Fast Food Sağlıksız mıdır?

Günlük hayatın kargaşası insanların düzenli ve sağlıklı bir şekilde beslenmesi yerine fast food tercih etmesine neden olmaktadır çünkü fast food anlam olarak da İngilizce de çabuk yiyecek Türkçe de ise hazır yemek demek yani kolay ve hızlı bir şekilde tüketebilmesi nedeniyle tercih edebilmektedir.

Bu durumda da kalp damar hastalıklarına yol açmaktadır. Kullanılan katkı maddeleri soslar trans ve doymamış yağlar kullanılmaktadır. Zararlı olan bu maddeler bir de hızlı bir şekilde yendiği için vücudumuza daha çok zarar vermektedir. Ayrıca anında birden bire vücuda çok fazla enerji yüklenmesi yapıldığı için obezite tansiyon diyabet kemik erimesi ve benzeri hastalıklara yol açma çok büyük bir ihtimaldir

Fast food ve Obezite

fast food günlük hayatın vaz geçilmezi olmaktadır ama kötü bir alışkanlıktır çünkü yararı sadece kısa süreli bir tokluk hissidir. İçinde bulunan zararlı maddelerden dolayı pek çok hastalığa neden olmakta bunların içinde en başta tabi ki de obezite gelmektedir. Obeziteye çok fazla trans ve doymuş yağ içermesinden dolayı neden olmaktadır. Obezite ise kalp damar hastalıklarına karaciğer yağlanmasına hipertansiyona ve şeker hastalığına yol açmaktadır.

Fast food hiç mi yememeliyiz?

Fast food elden geldiği sürece tüketilmemeye çalışılmalıdır ancak uzun süreli aralar ile tüketilmesi sonucu çok büyük hastalıklar çıkmaması mümkündür. Metabolizmanıza göre obezite hastalığına yakalanmanız gene çok yüksek bir olasıdır çünkü 1500 cal-200 cal gibi bir günün tümünde almamız gereken kaloriyi bir öğünde hızlı bir şekilde alınması vücutta hızlı bir şekil de yağa dönüşüp depolanmasına neden olmaktadır. Fast food yerine sağlıklı bir şekilde kendiniz kendin eviniz de hazırladığınız sağlıklı sandviç ve taze sıkılmış meyve suları ile hem kolay ve hızlı bir şekilde beslenebilirsiniz

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.