Menu

Kilo Aldırmayan Tatlılar Nelerdir

Fazla kilolarından şikayet eden tatlı sevenler az kalorili tatlıları severek tüketebilir. Bunun için sizlere yemek kültürümüzde kalori miktarı az ama tadı lezzetli olan yiyecekleri önereceğiz. Meyveler lezzet katacağı gibi sütün içinde kurutulmuş meyveleri karıştırarak tatlı pratik tarifler hazırlanabilir. Örneğin sütle beraber vişne, kayısı, erik, frambuaz veya yaban mersini tüketilebilmektedir.

Tatlılarda şerbet yapımı için şeker kullanılırken onu değiştirerek tatlandırıcı kullanıldığı takdirde kalori miktarı oldukça düşecektir. Hafif tatlılar küçük detaylarda değişiklik yapılarak kilo aldırmayacak hale gelebilir.

Fırında Elma
Elmanın kabuklarını soyduktan sonra normal veya mikrodalga fırına koyunuz. Üzerine tarçın dökerek 2-3 dakika daha pişirilmeli. Fırından çıkardığımızda sıcakken üzerine bir top dondurma bırakarak servis edilebilir hale gelecektir. Hazırladığımız tatlının kalorisini merak ediyorsanız açıklayalım sadece 65-70 kalori olmaktadır. Şişmanlamayacağınız gibi doyasıya yiyebilirsiniz.

Etimekli Muhallebi
2 dilim etimek ekmeğine sütten hazırlanan muhallebiyi sürün. Üzerine hindistan cevizi ilave ederek lezzetine lezzet kattıktan sonra servis edebilirsiniz.

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.