Menu

Mangonun Faydaları Nelerdir

Mango, tropikal meyvelerden olarak A, B, C vitamini bakımından oldukça zengindir. Anavatanı Asya, Afrika, Güney Amerika ve Orta Amerika olmaktadır. Vitamin bakımından zengin olan meyve cilt ve saç bakımı içinde tüketilmesi gerekmektedir.

Mangonun Faydaları Nelerdir?

– A, B, C vitamini bakımından zengin olması böbreklerin sağlıklı çalışmasını sağlamaktadır.
– Vücutta oluşabilecek iltihaplanmaya karşı doğal koruyucu görevi üstlenir. Kanı tazeler ve kirlenmesin önler.
– Vücuda serinletici bir etki yaratarak sıcak aylarda vücudun ısı dengesini korur.
– Mango tüketilirken az miktarda tuz ilave edilmesi yazın vücudun tuz ve demir kaybını bir miktar önlemektedir.

Mango şeker bakımından oldukça zengin olması diyabet hastalarının korunması gerektiği bir meyve türüdür.

Mango Nasıl Yenir?

Mango ilk önce yıkanması gerekmektedir. Çekirdekleri çıkartıldıktan sonra soyularak yiyeceğimiz şekilde kesim yapılır. İkiye kesildiği takdirde etli kısmına zarar vermeden baklava dilimleri halinde üzerinden çizerek kaşık yardımı ile alınabilir. Taze olan meyve doğru şekilde tüketilmelidir. Meyve salataları, meyve suyu, pasta yapımında kullanılabilmektedir. Dondurma ve sos yapımında da kullanarak ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz.

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir