Menu

Mide Yanması Nedir? Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Mide’de ekşime, ağrı, bulantı, acı su ile kendisini belli eden mide rahatsızlıklarındandır. Mide rahatsızlıkları insan sağlığını doğrudan etkileyebilmektedir.

Mide yanması için tüketeceğimiz gıdaların ısısı, gün içinde tüketeceğimiz zaman, miktarı hepsi önemli olmaktadır. Günlük hayatın stresi ve yaşamımızın bütün yükü midemizdedir. Gerildiği ve streste olduğumuz zaman midemizde ağrılar hissettiğimiz gibidir.

Uzun süre aç kalınması durumunda, midemize bulunan asitlerin mide duvarına zarar vereceğinden gün içinde davranışlarınızda önemlidir. Açlık kalmak kendinizi hafif hissetmenizi sağlar ama mide de asidin ekşimeyen eden olur. Hızlı yemek yenmesi gaz ve şişkinlik hissi yaratarak ekşimeye neden olabilir. Gün içinde tüketilen yiyecek miktarlarına dikkat edilmelidir. Uyumadan önce tüketilen yiyecekler sindirilmediğinden dolayı sağlığı etkilemesi kaçınılmazdır.

Mide yanması nasıl geçer?
Bir fincan havuç suyu, bir tatlı kaşığı lahana suyu, bir tatlı kaşığı balla karıştırılarak öğle yemeğinden önce tüketilir.

Bir çay bardağı ılık su, bir çay kaşığı bal ve yarım limon sıkılara içilebilir.

Sıcak suya 10 gram civanperçemi koyulur, çay gibi demlendikten sonra 2-3 bardak içilir.

Bir bardak suya 10 gram üzüm koyulur, kaynatıldıktan sıcak sıcakken içilir.

Patates haşlanır ve soğuması beklenir, ılık olduğu zaman yenir.

Zeytinyağı çiğ olarak tüketilmesi mide de besinlerin kalma süresini azaltır, yağların sindirimine yardımcı olmaktadır.

Bir dilim ekmek midedeki asidi emerek yanma hissini yatıştırmaktadır.

Maden suyu tüketimi midedeki asidin bir kısmını etkisiz hale getirerek midenin rahatlamasını sağlar.

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.