Morali Düzeltmenin Yolları

Moralimiz kötü olabilir bazen hiç beklemediğimiz şeyler yüzünden canımız sıkılır günümüz alt üst olur. Gelişen olayların etkisinde kalmamız endişe duymamıza başka şeylere odaklanmamızı tamamen engellemektedir. Böyle durumlarda kurtulmak için kendimizi hazırlamamız gerekir. Canımızı sıkan durumlar hepimizi üzeceğinden dolayı hazırlık sağlayalım ki moral bozukluğumuzun önüne geçeriz.

Giysilerinizde çeşitli değişiklikler yapabilirsiniz daha açık renklere yoğunlaşın beyaz, pembe ve mavi renkler sizin kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

Esmer ve soluk tenliler için açık mavi tercih edilmelidir.

Biraz ara verip müzik dinlemeye önem gösterin kafanız ve içiniz rahatlasın.

Evinizde portakal, mandalina ve elma gibi benzer soyulacak meyveler varsa onları soymakla zaman geçirin.

Derin nefes alıp yavaş bir şekilde veriniz.

Evinizin manzarası varsa bir müddet uzaklara bakınız düşünmeniz için en iyi yoldur.

Kendinizi kısa süreliğine abur cubura vererek kendinizi iyi hissedersiniz.

Sevdiğiniz oyun varsa onunla ilgilenebilirsiniz.

Yapmak isteyip yapamadığınız şeyler üzerine yoğunlaşın.

Kendinizi mutlu hissettiğiniz yerde hayal ediniz. Çocukken yapmak istediklerinizi yapmaya çalışarak hayal gücünüzü toplayın.

Sevdiğiniz insanı arayarak iletişime geçin onunla güzel zaman geçiriniz.