Menu

Nasıl Erken Uyanılır

Sabah erken saatte uyanmak herkesin hayalidir. Hayata öyle uyum sağlarız ki bazen hiç erken uyanamayacağımızı düşünmekteyiz. Erken saatte uyanmak insanlara huzur ve mutluluk getirir. Saatleri takip etmek haylice zor olabilir. Uzun süre geç saatlerde uyanmaya alışmış kişiler için birkaç püf nokta ile tamamlanabilir. Öncelikle kendinizi ayarlayın yapacağınız iş 8.30’da olduğunu düşünerek 8.10’da saatiniz kurun. 5 dakika daha bekleyemeyeceksiniz o yüzden saatinde çıkmanız gerekecektir. Sizi zorlayan durumlar olmasa erken uyanmazsınız. Düzenli olarak kendinizi bu saatte ayarlamanız gerekmektedir. Vücudunuz kendi kendine uyanması gerektiğini size bildirecektir ister istemez uyanacaksınız.

Odanız ışık alıyorsa perdelerinizi açık şekilde uyuyunuz. Sabah ışığı yüzünüze vurduğu zaman ister istemez uyanacaksınız. Karanlık bir odada uyuyan birisi sabah ışığına dayanamaz ister istemez yerinden kalkacaktır. Sabah erken kalkmak beden sağlığı için önemli olduğundan dolayı gece erken uyumaya çalışınız. Geç saatlerde uyursanız vücudunuz uykusunu alamadığından dolayı uyanmak dahi istemeyebilirsiniz. İlk olarak uyandığınızda bilinciniz tam olarak yerinde olmayacaktır.

erken uyanmak

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.