Menu

Ses Tellerini Korumak İçin Ne Yapmalıyız

Ses telleri sayesinde konuşmamıza imkan sağlıyor. Zorladığımız zaman zarar görürler ve sesimiz kısılır kalın bir hal alır. Ses tellerimizi korumak için beslenmemize ve kendimize dikkat etmeliyiz. Ses tellerini nasıl korumalıyız işte sizlere mucizevi o tarifi açıklıyoruz.

Yeşil veya kırmızı elmayı alıp dört parçalaya bölünüz. Haşlayacağınız elmayı soğumadan önce ılık bir hale gelene kadar bekletiniz üzerine bal dökerek yiyiniz. Kaynattığınız suyu israf etmeden onu da ılık bir hale geldiği zaman çay gibi içiniz.

Yumurtadan faydalanınız bulabilirseniz bıldırcın yumurtasını çiğ bir şekilde tüketmeniz durumunda oldukça sağlıklı ses tellerine ulaşırsınız.

Su tüketiminizi arttırın günde en az 2 litre su sayesinde kilolarınızdan kurtulup ses tellerinizin sağlığa kavuşmasına imkan sağlarsınız. Ilık olmasına dikkat ediniz.

Ses egzersizleri sayesinde sesinizi düzeltiniz. Mami-mmunu gibi kelimeleri devamlı tekrarlayarak düzelme sağlayabilirsiniz.

Ses tellerinin korunmasına yönelik yüksek sesle konuşmayın. Bağırmamaya özen göstererek koruma sağlammış olur.

Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.