Okul

Mantarların Yararları Nelerdir Madde Halinde

Binlerce çeşidi bulunan mantarlar protein ve demir açısından bol miktarda içermektedir. Mantarlarda bulunan vitaminler A, B, D, P ve K vitaminleri bulunur kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakırda içerir. Bir çok meyve ve sebzeden çok daha faydalı yararlı oluyor.

Mantarlar kilo vermenizde yardımcı oluyor kalp dostu olup damarlarınızı koruyor.

Protein değeri et ile eşit miktarda olmaktadır. Et ile mantar yemenin bir farkı olmadığı gibi daha faydalı olduğu biliniyor.

Göze iyi gelir vücudunuz daha dirençli olur.

Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara iyi gelir.

Zihinsel ve bedensel olarak gelişimi etkiliyor.

Demir ile birlikte kansızlık hastalığına iyi gelir.

Kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.

mantar
mantar

Bir Yorum

  1. Çok yardımcı oldu teşekkürler ödevimdi bir saat aradım bilseydim buraya bakardım

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu